Melindungi Kesehatan Mata
Jika Anda menderita penglihatan yang buruk sepanjang hidup Anda dan harus bergantung pada kacamata atau lensa kontak untuk waktu yang lama, tidakkah Anda ingin anak Anda memiliki kehidupan yang berbeda? Untuk melakukan itu, pertama-tama Anda harus memperhatikan bahwa Anda memiliki penglihatan yang buruk karena suatu alasan. Anak-anak Anda mungkin meniru kebiasaan buruk Anda tanpa menyadarinya sementara pada saat yang sama terpapar ke lingkungan yang tidak bersahabat dengan penglihatan yang baik. Artinya, agar Anda dapat melindungi kesehatan mata anak Anda, Anda harus mengetahui apa saja penyebab gangguan penglihatan. Artikel ini menunjukkan bagaimana Anda dapat melakukan hal itu.
Pada tahun 1993, beberapa peneliti Taiwan melakukan percobaan yang menarik. Mereka membuat dua monyet berumur 3 bulan menonton TV selama 12 jam sehari, hanya berjarak 3 kaki darinya. Setelah satu tahun, kedua monyet itu dibesarkan sama seperti monyet "normal" lainnya. Ketika para peneliti melakukan tes mata untuk kedua monyet ini setelah satu tahun pemeliharaan normal, mereka menunjukkan sedikit perbedaan penglihatan dari monyet lain - hanya -0,25 dioptri. Namun, perbedaannya menjadi dramatis setelah itu; -4,0 setelah dua tahun, dan -8,0 kekalahan setelah tiga tahun. Tangkapannya adalah bahwa mereka tidak menonton TV selama satu menit setelah satu tahun "perawatan!"
Apa yang dapat disimpulkan dari percobaan ini adalah bahwa usia dini lebih penting untuk perkembangan penglihatan dibandingkan usia lainnya. Bahkan jika Anda menjauhkan anak-anak Anda dari TV, itu hanya akan sedikit membantu jika Anda membiarkannya terpapar ketika mereka masih bayi. Inilah alasan mengapa Anda harus memberi perhatian ekstra pada lingkungan dan kebiasaan Anda, yang dapat merusak penglihatan anak-anak Anda tanpa Anda sadari.
Salah satu syaratnya adalah bagaimana kamar anak Anda menyala. Tentu, seberapa terang atau seberapa gelap itu penting, namun berapa lama juga sangat penting. Sebelum munculnya bola lampu listrik, mata kita terbiasa dengan siklus siang dan gelap tertentu. Siklus ini memungkinkan mata untuk rileks dan memulihkan diri agar dapat bekerja di hari lain. Hari ini kamar kami tetap terang benderang setelah matahari terbenam. Pikirkan tentang apa yang harus dilalui bayi selama kelahiran mereka. Mereka terbiasa dengan kegelapan rahim ibu mereka yang nyaman; lalu dalam sekejap mereka tiba-tiba terkena lampu rumah sakit yang terang.
Menurut Anda bagaimana hal ini mempengaruhi anak-anak? Iris, bagian yang mengontrol jumlah cahaya yang masuk ke mata Anda, harus menahan tekanan konstan. Hal ini tentunya menurunkan kemampuan iris mata, seperti kasus dimana ketegangan konstan pada otot Anda tanpa waktu untuk bersantai tidak akan membuat otot Anda bekerja dengan baik. Sebaliknya, jika Anda memastikan bahwa waktu yang tepat dialokasikan untuk relaksasi, Anda dapat melindungi penglihatan alami anak Anda.
Hampir setiap kebiasaan baik untuk mata berputar di sekitar relaksasi dan menghilangkan ketegangan. Selain poin-poin yang disebutkan di atas, Anda dapat memberi tahu anak Anda untuk lebih sering berkedip saat menonton TV atau membaca buku, mengalihkan pandangan dari TV atau buku dan sesekali melihat objek yang jauh, serta duduk tegak. langsung saat menggunakan komputer. Ini semua adalah kebiasaan baik untuk menghilangkan ketegangan berlebih pada mata anak-anak Anda.
Komentar
Posting Komentar