Rawat Mata Mata

 Mata adalah bagian paling berharga dari organ kita karena membuka pintu pertama bagi kita ke dunia luar. Kita tidak dapat membayangkan dunia dengan kegelapan atau ketidakjelasan sehingga kita harus mementingkan kesehatan mata. Kacamata bukan satu-satunya pilihan bagi kita jika kita mengetahui sesuatu tentang mata kita, bagian tubuh kita yang sangat halus. Berikut adalah beberapa faktor yang membahayakan mata kita tetapi kita mungkin tidak mengetahuinya.

Pengobatan Rumahan untuk Mata Sehat

1. Minum

Masalah Mata Anda Menandakan Tentang Kesehatan

Seperti yang kita semua tahu, merokok atau minum sangat membahayakan kesehatan kita. Banyak dari kita, bagaimanapun, tidak tahu itu juga berbahaya bagi penglihatan kita. Misalnya, alkohol meningkatkan sirkulasi darah dan ekspansi kapiler sehingga kita sering melihat pipi orang mabuk memerah. Demikian pula, karena kulit di sekitar mata sangat halus sehingga kapiler di sekitarnya agak kecil, ekspansi kapiler dapat menyebabkan kapiler pecah, sehingga memengaruhi kesehatan mata kita.

Pusat Terapi Mata

2. Merokok

Berbicara tentang dampak merokok pada kesehatan kita, pertama-tama kita mungkin berpikir tentang penyakit pernapasan. Padahal, itu sangat berbahaya bagi mata kita. Fenomena yang paling umum adalah amblyopic, yang mengacu pada penglihatan kurang dari 0,8. Ada dua alasan: pertama, hipoksia akibat merokok menyebabkan variasi serat saraf optik; kedua, tar tembakau akibat pembakaran tembakau mengurangi kandungan Vitamin B12 dalam tubuh kita, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga fungsi normal saraf optik. Digabungkan oleh kedua faktor ini, mengakibatkan penurunan penglihatan perokok atau bahkan kebutaan.

3. Komputer atau radiasi UV

Saat ini di masyarakat modern ini, kebanyakan dari kita harus bekerja dengan komputer, menyebabkan mata kering atau mata tegang. Kelenjar lakrimal pada mata yang sehat mengeluarkan cairan lakrimal untuk melumasi bola mata tetapi terlalu lama fokus pada layar komputer akan mempercepat hilangnya cairan lakrimal. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga akan menyebabkan berbagai penyakit mata seperti katarak dan juga kerutan mata. Kita harus memakai kacamata hitam atau kacamata anti-UV untuk melindungi mata kita dari radiasi UV.

4. Pola makan yang tidak benar

Studi menunjukkan bahwa vitamin E, vitamin C, karoten yang terkandung dalam sayur dan buah segar dapat membantu mencegah beberapa penyakit mata karena vitamin ini merupakan anti oksidan yang dapat meningkatkan kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan pada malam hari. Jika kita tidak diet, kita bisa mengurangi asupan lemak dan pati dengan benar dan makan sedikit sayur dan buah tapi bukan sebagai makan malam utama.